圆白菜辅食圆白菜辅食泥金镶玉竹

本文主要讲解了【圆白菜辅食】的相关内容，从不同方面阐述了怎么相处的方法，主要通过步骤的方式来讲解，希望能帮助到大家

1、小炒圆白菜：居家营养辅食（春季饮食健康推荐）。圆白菜中含有维生素、胡萝卜素、膳食纤维、淡水化合物、钙、铁、磷等等，其营养价值很高，以下就来为妈妈们推荐其两种相关的做法吧。圆白菜半棵西红柿2个豆腐干5片火腿1片葱姜末各1茶匙（5克）。酱油1汤匙（15ml）五香粉1/2茶匙（3克）盐1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克。

2、将圆白菜先摘成片，洗净后沥干，用手撕成小块。锅中加入油，待油7成热时，放入葱姜末爆香后，放入豆腐干，不要用铲子翻动。听到豆腐干发出“滋滋”声后，用铲子翻动，再用油煎一下另一面。豆腐干比较香，也不容易散碎。豆腐干煎膨松后，加入酱油和五香粉，再放入圆白菜，炒到稍软后，加盐和糖。倒入西红柿和火腿片，炒至西红柿稍出汤后即可关火。

圆白菜辅食相关拓展

圆白菜辅食的做法

圆白菜算是最常见的家常蔬菜了，价格也非常的实惠，再加上丰富的营养成份和多样的烹饪方法，几乎一年四季都能看到圆白菜的身影，深受人群的喜爱。一些餐馆中，也不难发现看到几道圆白菜的菜品。下面小编给大家分享圆白菜的家常做法，希望你喜欢。圆白菜的家常做法一：腊肉圆白菜。腊肉，色拉油，食盐，姜，蒜，干辣椒，料酒，香油，白胡椒。

腊肉清洗干净切片，圆白菜清洗干净切小块，沥干备用。大蒜去皮切片，干辣椒、生姜洗净切丝。锅中烧开水，下腊肉片焯水片刻捞出沥干。锅中放入植物油，温度升高加入腊肉煸炒出香，再加大蒜、辣椒、生姜爆香。加入卷心菜，大火煸炒，一分钟后加入白胡椒粉、料酒、盐，翻炒均匀，淋上香油即可。圆白菜的家常做法二：手撕圆白菜。

圆白菜辅食泥

有了“天鹅麻麻”，再也不用犯愁给宝宝做什么辅食了。今天为宝妈们带来辅食“肉末圆白菜”↓。瘦猪肉50克，圆白菜150克，植物油、葱末、姜末、酱油、盐、水淀粉各少许。将瘦猪肉洗净，剁成碎末，圆白菜洗净，用开水烫一下，切碎。锅置火上，放油烧热，放入肉未煸炒断生，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒几下，放入少量水，煮软后再加入圆白菜稍煮片刻，用水淀粉勾芡即可。

圆白菜含有人体必需的多种营养物质，常食用能提高人体免疫力，预防感冒。再来一个重头戏“冬笋香菇炒白菜”↓。白菜100克，干香菇2朵，冬算半根，植物油、盐各适量。将白菜洗净，切成约3厘米长的段，香菇用温水泡开，择去蒂切成小块，冬笋去掉外皮，洗净，切成长方薄片。

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