女生可以吃小麦胚芽吗哪些人不能吃小麦胚芽松下兰

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1、女人吃小麦胚芽有防癌、预防高血脂、促进消化、延缓人体衰退、心脑血管病好处。女人吃小麦胚芽好处。防癌防癌是燕麦粉的主要功能之一，因为燕麦粉中含有纯天然硫辛酸，是医学鉴定的纯天然抗癌成分。经人体消化吸收后，可避免这些物质转化为致癌物，还可使人体内的致癌物失去特异性，大大降低癌症的发病率。预防高血脂谷物中含有大量的植物甾醇，植物甾醇与体内胆固醇代谢有直接关系，能抑制人体肠道对胆固醇的消化吸收，使体内的胆固醇迅速转化为胆汁液，随人体代谢排出体外。

2、经常吃麦片可以预防高血脂和胆结石。大家可以多吃燕麦粉，吸收大量的膳食纤维。这些营养成分可以加速人体胃肠蠕动，清肠排毒，促进人体内油脂快速排出，在促进人体新陈代谢的同时避免便秘。

女生可以吃小麦胚芽吗相关拓展

女性吃小麦胚芽好吗

每天早上吃小麦胚芽是否好，一般需要根据吃小麦胚芽的量进行判断，不可一概而论。对于患有胃肠道疾病的人群，一般不建议长期大量吃小麦胚芽，以免影响病情恢复。好：小麦胚芽为小麦生长初期出现的嫩芽，其中含有多种营养物质，如膳食纤维、维生素E、蛋白质等。对于胃肠道功能正常的人群，每天早上适量吃小麦胚芽，可以促进肠胃蠕动，并补充机体部分所需要的营养成分，对其健康具有促进作用。

因此对于此类情况，每天早上吃小麦胚芽，通常比较好。不好：小麦胚芽中含有丰富膳食纤维，其不易被胃肠消化吸收，如果人体仅适量摄入，通常对机体具有一定有利影响。但若人体长期大量摄入膳食纤维，该物质便会在胃肠内沉积，导致胃肠负担，不利于机体健康。对于患有胃肠疾病的人群，如胃溃疡、胃炎等，由于小麦胚芽中膳食纤维会对胃肠黏膜产生一定刺激。

哪些人不能吃小麦胚芽

用手机扫描二维码在手机上继续观看哪些人不能吃小麦胚芽。小麦胚芽富含多种维生素和多种微量元素，其中含维生素B1是普通面粉的15倍，是大米的10倍，所以建议有心血管疾病、营养不良的患者可以适当摄入小麦胚芽。但是有些人群不能吃小麦胚芽，例如明显的胃肠道功能失调，或者既往出现过明显的胃肠道功能不全的患者，如糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎。

包括出现过严重的萎缩性胃炎，近期出现过活动性胃、十二指肠溃疡的患者，或者既往出现过上消化道大出血的患者。以上人群不能吃小麦胚芽，因为小麦胚芽中粗纤维含量过多，会引起消化道不适的症状。小麦胚芽富含多种维生素和多种微量元素，其中含维生素B1是普通面粉的15倍，是大米的10倍，所以建议有心血管疾病、营养不良的患者可以适当摄入小麦胚芽。

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